说起美容达人，大家脑海里顿时浮现大S、宋慧乔等大明星的身影。其实，爱美的女人人人都是美容大王。只要多加留心，身边的美容达人便会浮出水面。这不，记者将身边的朋友稍稍过滤一遍，便找出了这几位善用厨房的民间美容专家。

1号专家：蔬菜大王

午后红茶31岁，全职太太，现居哈尔滨

认识午后红茶纯属偶然，这个“媒人”就是博客。为了全心照顾丈夫和4岁的女儿，她辞职当起了全职太太。每天，她都会用心地给女儿做充满艺术气息的爱心盒饭，比如用煎蛋当眼睛、樱桃当嘴、黄瓜片当耳朵，做出可爱的小熊盒饭。她的心得是：“蔬菜是最随手易得的美容品”。

她的最爱是黄瓜，“我是油性皮肤，毛孔粗大，黄瓜能有效控油，是最天然的紧肤水。”她的办法是将一段7.5厘米长的黄瓜研碎挤出汁液，将棉布蘸满黄瓜汁，盖在整个脸上。“黄瓜还能改善黯淡的肤色呢！把一段5厘米左右的黄瓜切成小块，倒入两匙热开水，冷却后用棉布擦在脸和脖子上，每隔两天做一次就OK了。”西红柿汁也是她的常用武器，因为它同样有收缩毛孔的功效。她的秘籍是：用1汤匙西红柿汁与2汤匙橙汁调匀涂在面部，30分钟后洗净，数日见效。

盛夏季节，她把丝瓜去皮榨汁，拌上等量的蜂蜜，用来涂脸，“10分钟至15分钟后洗掉，既洁肤又去皱。”

做乱炖时，她会多买几个土豆，洗净、去皮、切成小块，放在搅拌器内打成糊状，用来敷面，皮肤变得细嫩不说，还能去除面部疱疹和粉刺。

她介绍说：“各种蔬菜汁也是不错的美容佳品。比如胡萝卜汁有防皱和除雀斑的功效，早晚各取10~30毫升擦脸，待干后再用涂了汁的手轻轻拍打脸部。而冬瓜汁不仅可以保护和滋润皮肤，而且能使消除雀斑，办法就是把冬瓜捣烂后跟蜂蜜调匀，用来涂脸。”

2号专家：水果狂人

小健33岁，大学教师，现居广西南宁

十年前刚认识她的时候，她就已经是个不折不扣的水果狂人了：每天必须吃两种以上的水果，而且一定要新鲜！因为要吃掉它们的不仅是她的胃，还有她最宝贝的脸。她的美容秘诀是“水果必须内服+外用，这样才能‘内外兼修’”。

她给我们推荐了几种简单易学的水果美容法：

苹果美容法：苹果是温和的去油水果，也是天然的面霜。把一只苹果研碎，在脸上涂薄薄的一层。平躺10分钟至15分钟，然后用温水洗净。“这个方法夏天用最好，尤其是油性皮肤，不用再当‘油光美女’啦！”

草莓美容法：草莓能让你告别菜色，神采奕奕。“初级版是将一个新鲜的草莓切成两半，把切面涂在脸上，保留一晚。升级版是将一小块热过的黄油和一点新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸上保留半小时，然后用洗面奶洗净，保证让你皮肤细致滑嫩。”

桃子美容法：将桃子切成小块，夹在两层纱布中间，大小正好能覆盖整个脸部，轻轻地敷在脸上，保留15分钟。“夏天桃子一上市，我就用来敷脸，等到桃子没了的时候，皮肤就已经变得柔软细滑，光彩照人了。”

橙子美容法：“呵呵，这个方法比较麻烦，还有一点另类……将新鲜橙子或其他柑橘类水果的果皮放在碗里，倒入凉开水，用刀刺果皮，让油脂释放出来。放置一夜，次日滤干，在挤出来的液体里放入一根棉条，挤出水分，再滴几滴橙汁，用来擦洗面部和脖子，非常适合干燥或中性的皮肤。”

“其实每一种水果都是护肤佳品，比如葡萄汁可以有效控油，橘子汁能令肌肤马上变得清爽，柠檬汁能增白，菠萝汁（煮过）可以清洁和滋润皮肤，还可以防止长疮，”她总结道，“水果是女人最好的朋友。”

3号专家：混搭超女

晚晴27岁，广告设计师，现居北京

这位“80后”的设计师是记者从前的合租室友，酷爱有设计感的衣服，这边褶皱那边窟窿，真丝旗袍配牛仔裤，三种唇彩拌成一种，十个指甲十种色，偶尔还来个烟熏妆。“想怎么搭就怎么搭”是她的个性标志。这种混搭精神同样被她用在了美容上。

大家都知道土豆有美肤的效果，牛奶能使皮肤细嫩，燕麦可以保湿、减轻皮肤老化、防止紫外线损害，蜂蜜和珍珠粉则是护肤好帮手，但你试过把它们混到一块儿做面膜吗？这可是晚晴最喜欢的面膜之一。

另一种她称为“可以媲美SKⅡ”的面膜则是用酸奶、蛋清、柠檬、蜂蜜和珍珠粉混合而成的。具体“混”法是：将一瓶酸奶倒入容器，加入1个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入蜂蜜和珍珠粉，最后放入五六张面膜纸，搁进冰箱，浸泡五六个小时之后即可敷脸。“每天一张，每个月做一周，你的脸绝对是焕然一新哦！”提起这样 “独门暗器”，她很是得意。

不论是蔬菜、水果、中药，还是别的什么东西，她永远有无限的混搭创意。在她看来，“只有想不到的，没有不能混搭的。”

不过你要是以为她是乱搭，那就大错特错了。“其实美容跟设计是一个道理，看似不搭界的多种元素结合在一起，却达到了和谐。不过，把握好两个原则：一是要混而不乱，原料不能太多，一般有四五种就够了；二是要根据自身的肤质出发，一种一种地添加，一旦发现不适就应该马上停止。”这是她的设计理念，也是美容经。

4号专家：平衡能手

陈姐45岁，公司白领，现居广西南宁

陈姐是那种事业和家庭兼顾的女人，每天下了班要赶回家给家人做饭，周末还要带孩子去上辅导班，根本没时间上美容院。但四十好几的她却保养得很好，问起她的美容秘诀，她不禁莞尔：“在厨房的每一分钟，都是我的美容时间。”

陈姐的平衡秘诀得益于对华罗庚优选法的身体力行，炒菜、美容两不误，美食与美容竟结合得如此完美。

炒鸡蛋时，她把鸡蛋磕开倒进碗里之后，并不忙于搅拌，而是在蛋壳中残存的蛋清上做“文章”：用手指把蛋清刮于手掌心，按摩脸部。然后开始炒鸡蛋，大约半小时后，也就是炒完两道菜的工夫，把脸洗净。

炒豆腐时，她常常从案板上捡起小块“漏网”的豆腐，轻揉于掌心，然后细细按摩面部，一手却不放下锅铲。“只要坚持1个月，肌肤就会白嫩起来。”

早晨给孩子热牛奶时，鲜牛奶袋子里残留的几滴奶汁她也会进行充分利用，要么用来洗眼睛，要么把袋子剪开，用里边那面来擦脸，弄完了奶也热好了。

淘米水她也不会轻易倒掉，等饭熟的时候她用来浸泡双手，有时还用来洗头。

因为指甲太脆易折断，每次捣蒜时她便用蒜汁涂抹指甲，坚持几次之后指甲真的变韧了。

她的头质有些干，每次倒油炒菜时，顺便用手抹下瓶口沾的油，均匀地揉在头发里，以滋养头发。

就连米饭也成为她的美容用品。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，再用清水洗脸。就是这个办法，使得她眼部鱼尾纹比同龄人要少。

对于很多女性朋友抱怨家务太多太忙没时间做保养的问题，陈姐用亲身体验证明了一个道理：“其实只要你愿意，美容可以随时随地进行。世上没有丑女人，只有懒女人。”（本报记者 莫兰）